WT – спаринг

WT-спаринг: усвои изкуството да прилагаш WINGTSUNG във всички дистанции.

Информация за WT-спаринг

WT-спаринг е една специално разработена тренировъчна програма, при която практикуващият се учи да прилага WT-техниките в бой.
Класическият WT-тренировъчен подход е така изграден, че в началото се усвояват форми, основни техники и опростени техники за самозащита. Следва добиването от практикуващия на известен Чи-Сао (лепкави ръце) опит, където се усвоява умението за справяне със силовото въздействие на противника. Придобитите способности от Чи-Сао следва да бъдат интегрирани и приложени в Лат-Сао (координационна тренировка с партньор). Като логичен завършек на обучението във форми, Чи-Сао и Лат-Сао, следва WT-Спаринг. При него не се повтарят само установени последователности, а ученикът се научава да прилага вече усвоените техники и придобити способности в реалистични условия.

Съдържание на WT-спаринг тренировката

  • загряване;
  • дрилове и координационни упражнения;
  • сила и издържливост;
  • трениране на ударна сила;
  • тренировка на лапи и чувал;
  • pointfighting;
  • спаринг със защитно облекло;
  • и др.

Степенна система в WT-спаринг

В WT съществуват 6 различни степенни нива. Първите 3 нива (основни) на WT-спаринг.
Следващите 3 нива (за напреднали), които включват лакти, колене и бой на земя.

wt_sparring_1
sparring_gelb